Aktiv bleiben in der zweiten Lebenshälfte
29.7.2023, 12.52 Uhr: Bewegung ist gesund – in jedem Lebensalter. Doch gerade nach dem Eintritt in den Ruhestand ist es wichtig, weiterhin aktiv zu sein. Mit den SeniorFit-Kursen des DRK Lübeck können Menschen ab 65 Jahren sich in einer kleinen Gruppe sportlich bewegen und das eigene Wohlbefinden verbessern. Die neuen Kurse unter der Leitung von Physiotherapeutin Gesche Sommerfeldt starten am 12. September. Es gibt noch freie Plätze.„Schon eine Stunde leichte sportliche Bewegung in der Woche kann nachweislich vielen körperlichen Beschwerden entgegenwirken, zum Beispiel Rücken- und Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen“, erklärt DRK-Projektleiterin Ariane Schöneborn. „Auch der Spaß kommt bei unseren SeniorFit-Kursen nicht zu kurz.“
Die Kurse umfassen zehn Termine à 60 Minuten und finden immer dienstags von 9 bis 10 Uhr und 10.30 bis 11.30 Uhr im Rotkreuzzentrum im Herrendamm 42-50 statt. Die Kosten betragen 130 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, tragen die meisten Krankenkassen für ihre Versicherten den Betrag vollständig oder anteilig. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt. Anmeldungen nimmt das DRK Lübeck unter Tel. 0451 481512-31 oder per E-Mail an seniorfit@drk-luebeck.de entgegen.