Yoga für Schwangere
29.10.2023, 11.56 Uhr: Am Donnerstag, dem 2. November, startet pro familia Lübeck wieder einen Yoga-Kurs speziell für Frauen, die sich im letzten Drittel der Schwangerschaft befinden. Das neue Angebot umfasst fünf Donnerstage und findet von 10 bis 11 Uhr in den Räumen der Beratungsstelle, Fackenburger Alle 11, statt.In diesem Kurs geht es um sanftes und zugleich kräftigendes Training in Verbindung mit dem Atem. „Im Laufe einer Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper stark. Yoga kann hier wunderbar unterstützen, die werdende Mama in Balance zu halten“, sagt pro familia-Mitarbeiterin Claudia Tiedemann, die als zertifizierte Yogalehrerin den Kurs leitet. „Yoga kann helfen, entspannter durch die Schwangerschaft zu kommen und sich und dem Baby etwas Gutes zu tun.“
Der Kurs ist auch für Anfängerinnen geeignet. Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, wenn vorhanden, und eine Decke sind mitzubringen. Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt insgesamt 50,00 Euro. Da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten unter Telefon 0451 - 62 33 09 oder per Mail: luebeck@profamilia.de.